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口臭予防

口臭には1日の中でも特に気になってしまう時間があります。いくつかポイントを挙げますので参考にしてみてください。

1.朝起きた直後
朝起きた直後は、口の中が乾燥している上に唾液も粘ついた状態ですので口臭が特に強く発生します。

2.空腹における口臭
空腹状態になると、血液中にある代謝産物が影響して口臭が発生すします。特に朝食を抜いた場合には昼食前にかなり臭いが発生してしまいます。昼食前と夜食前の空腹時間は口臭が強く発生してしまので、おやつを少し食べるなど、注意するとよいでしょう。

3.緊張時における口臭
緊張したときや、興奮したときは口の中が一瞬で乾いてしまいます。口の中が乾いてしまうと唾液の分泌も止まってしまし、唾液の量が低下すると口臭が発生してしまうと言う悪循環になります。

口臭を防ぐために歯磨きをすればじょうとうのでは?と思って何回も歯磨きをしてしまう人がいますが、歯磨きをしすぎることによって知覚過敏になったり、歯自体が弱くなってしまって虫歯になりやすくなったり、コルゲートに入っている成分から口の中が乾きやすくなったりして口臭が発生してしまう事があります。

歯磨きは1日に2回が適当な回数です。朝磨くのは口中に増殖した細菌を洗い流すために、夜は細菌を寝ている間に増殖させないために磨きましょう。
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タグ : 口臭